स्वस्थ्य शरीर, मस्तिष्क र आत्माको लागि योग एकदमै फाइदाजनक हुन्छ । तर, योग गर्दा केहि सावधानी अपनाउनु पर्छ । योग गर्दा केहि नियम अनिवार्य पालना गर्नुपर्छ । उक्त नियम पालना गरेर नीयमीत याेग गरेकाे खण्डमा प्रायजसाे सम्पुर्ण राेग नीकाे हुन्छ ।
[view_video url=”D7UPSOC1a94″]
प्रतिक्रिया दिनुहोस्
